Ondas Cerebrais
O Sonho e o Cérebro
Nosso cérebro circula através dos quatro tipo de ondas cerebrais, referidas como delta, teta, alfa e beta. Cada tipo de onda cerebral representa uma velocidade diferente de oscilação de voltagens elétricas no cérebro. Delta é o mais lento (de 0 a 4 ciclos por segundo) e está presente no sono profundo.Teta (de 4 a 7 ciclos por segundo) está presente no estágio 1, quando estamos com sono leve. Ondas alfa, operando de 8 a 13 ciclos por segundo, ocorre durante o sono REM (assim como quando estamos acordados). E as ondas beta, que representam os ciclos mais rápidos de 13 a 40 por segundo, são somente vistas em situações de muito estresse ou situações que exigem muita concentração mental e foco. Essas quatro ondas cerebrais são registradas peloeletroencefalograma (EEG).
Fatos sobre o Sonho
- A maioria dos sonhos duram de 5 a 20 minutos.
- As pessoas não sonham somente em preto e branco como se pensava.
- Embora talvez não se lembrem, todos sonham várias vezes por noite. De fato, durante uma vida normal, passamos aproximadamente seis anos sonhando.
- As pessoas que são cegas de nascença têm sonhos que são formados por seus outros sentidos ( tato, olfato etc.).
- Quando as pessoas estão roncando, elas não estão sonhando.
- Os elefantes (e alguns outros animais) dormem em pé durante o sono NREM, mas se deitam para o sono REM.
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